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Recorrido y datos técnicos

Por el Jueves, 5 abril 201219 comentarios

La Crestas de la Demanda MTB – Marathon Ezcaray es una marcha que va a recorrer gran parte de la Sierra de la Demanda en MTB.

El recorrido en su totalidad no va a ser desvelado hasta pocos días antes del evento por motivos de seguridad. De todas maneras si investigáis la web y estáis atentos a todas las actualizaciones así como fotos, vídeos y artículos, podréis ir averiguando muchos detalles del recorrido.

Lo que sí que os podemos desvelar es el perfil de la etapa, combinado con los avituallamientos y los puntos de control:

Combinando este gráfico con el desnivel acumulado, 3.700 metros, podréis obtener la conclusión de que la etapa se compone en su mayoría de tres grandes cuestas de larga distancia con un tramo medio rompepiernas en altura.

Es un recorrido muy exigente que hay que preparar a conciencia. Para ello os recomendamos que estéis atentos a los artículos relacionados con alimentación durante el evento y así como los entrenamientos necesarios para la misma. Si seguís nuestros consejos os aseguramos la superación del reto.

19 comentarios»

  • raul im dice:

    Hola,
    tiene muy muy buena pinta, y la guardo como opcion para este año, siendo de Vitoria tiene muchos boletos para hacerla.

    ¿Podeis informar como será el terreno? ¿pistas, sendas, trialeras…? En el video lo poco que se ve motiva, subidas por buenas pistas y bajadas tanto por pista como por sendas.

    uns saludo

  • Cion dice:

    Hola Raul:
    Efectivamente habrá un poco de todo. Aunque no desvelaremos la totalidad del recorrido hasta unos días antes del evento, podemos adelantar que, dada la dureza de la prueba, trataremos que los tramos tecnicos, tanto de subida como de bajada, no sean la tónica dominante. Siempre con el objetivo de garantizar la seguridad y el disfrute del participante.
    Esperamos que te animes y nos veamos en Ezcaray este septiembre!

  • raul im dice:

    Entonces tocará esperar a ver que nos depara el terreno, pero como ya he dicho, la verdad es que buena pinta, tiene.
    Un saludo

  • kake356 dice:

    Bueno, creo conocer la ruta. Primera subida por pista limpia, y a ritmo, sin grandes sobresaltos. Bajada por pista y entre frondosos hayedos. Nuevo ascenso por pista y avituallamiento en collado con buenas vistas. Seguido subida por pista buena y a ritmo, se hará larga, hasta alcanzar cota máxima, y descenso con firme pedregoso hasta collado con desviación por carretera asfaltada. Seguiremos por tramo rompepiernas por pista ancha. habrá que armarse de paciencia, y a estas alturas, las piernas ya serán otra cosa.
    Así hasta otro collado donde habrá avituallamiento. Habremos descrito un arco que poco a poco nos orientará de nuevo hacia el punto de salida.
    A partir de aqui, descenso fuerte y precioso, otra vez entre hayedos, hasta la cuna del castellano, más o menos. A partir de aquí, el tramo más técnico, senda y pistas, hasta pasar por pueblo. A partir de aqui subida importante por pista. Aqui pie a tierra y calambres. Hasta que alcanzamos cota alta, con buenas vistas, pero ¡me cagüen la organización!(con perdón). Y por fin a bajar por pista, hasta zona con refugio, y luego, probablemente, trialera total por barranco hasta Ezcaray.
    ¿que?, ¿a qué he andado cerca?, je,je…

  • Cion dice:

    Hola Kake:
    Jaja!!
    Se nota que te conoces esto bastante bien. Aunque no creemos que haya que poner pie al suelo mas que en los avituallamientos.
    Guarda el secreto y esperamos verte por aquí pronto!

  • kake dice:

    Bueno, si es así, me armaré de moral. Espero poder estar para la cita. Empiezo la temporada, y para Septiembre estaré en forma. ¡Eso espero!. Llevo décadas recorriendo esta sierra, a pie, en bici, y hasta de gaupasa. Nunca la he perdido el respeto, pero la amo con locura.

  • Juan dice:

    Hola.
    ¿Vais a facilitar el track del recorrido a los inscritos o, al menos, a quien os lo solicite de entre ellos?
    Saludos.

  • admin(author) dice:

    Para septiembre vas a estar como una locomotora. Garantizado!

  • admin(author) dice:

    Hola Juan.

    Si, vamos a facilitar el track pero sólo una semana antes del evento. Así no queda más remedio que echarle un poco de imaginación y horas de entrenamiento durante este verano. Sigue atento a la web para descubrir nuevas pistas y planes de entrenamiento.
    Entrena duro!

  • Alex dice:

    Hola amigos ¡¡¡¡, Aunque entiendo que queráis tener a buen recaudo el recorrido de la marcha, y aunque hemos visto el perfil, no se si sería posible saber al menos qué tipo de terreno nos vamos a encontrar, es decir si va ha ser muy pistero o trialero, tramos con mucha dificultad técnica, etc… no se si podríais explicar un poco las características técnicas del recorrido. Más que nada para los que venimos a fuera y no conocemos la zona saber más o menos con lo que nos vamos a encontrar y poder elegir el tipo de material y entrenamiento más adecuado para la prueba.
    Os damos las gracias de antemano por vuestra dedicación y esperamos todos que esta marcha sea todo un éxito de participación y organización, para que la podáis convertir en todo un clásico del MTB….

    Saludos cordiales.

    Alex
    Factorbike Club Getafe

  • admin(author) dice:

    Hola Alex:
    El recorrido es casi en su totalidad pistero y caminos. Subidas largas combinadas con algún tramo corto muy intenso tanto al principio como al final. En cuanto a las bajadas, también por pista, algunas son más pronunciadas que otras, pero siempre por pista.
    Existe un tramo en altitud bastante rompepiernas y sin resguardo del sol. La última subida se va a hacer muy dura, se tiene que atravesar una zona de pasto con hierba fuera pista y la bajada final tiene un tramo que a pesar de ser un coamino sego puede que tenga mucho barro y agua.
    Por supuesto es necesario llevar la bici en muy buenas condiciones. Cubiertas rodadoras, la trasera que traccione bien pero tampoco necesitaréis mucho taco.
    En cuanto al tipo de bici, podéis escoger desde una bici de 29″ rígida hasta una de XC de doble suspensión o incluso una bici un poco más endurera, aunque el peso puede lastraros mucho, sobretodo a final.
    Espero que eo os sirva.
    Recuerdos a todos los miembros de Club Factorbike!
    Pablo Duque

  • Alex dice:

    Muchas gracias Pablo por tu estupenda explicación, con eso creo que nos hacemos una clara idea de las características de la ruta. Sólo desearos mucha suerte y ofreceros todo nuestro apoyo para que todos disfrutemos de un fin de semana extraordinario de MTB en los alrededores de Ezcaray.

    Saludos

  • Alex dice:

    Hola, como ya falta muy poquito, ¿ váis a publicar el track?, o no será necesario llevar el Gps para orientarse.

    Un saludo.

  • admin(author) dice:

    Hola Álex:
    Efectivamente os vamos a enviar hoy mismo el track y una explicación detallada del recorrido. A parte estará señalizado.
    Atento al blog, mail, FB, etc..
    Hasta el sábado!

  • Juan dice:

    Hola, me inscribí ayer día 11 y no he recibido el track y la explicación del recorrido. A pesar de que esté señalizado, me gustaría estudiarme la ruta (cruces de caminos, etc..).

  • admin(author) dice:

    Hola Juan:
    Te lo enviamos ahora mismo.
    Un saludo!
    Pablo Duque

  • Juan P dice:

    Hola que tal?

    Ya os lo pedi anteriormente, es que a algunos nos seria de gran ayuda ahora que tenemos el track y el recorrido, saber cuales van a ser los horarios de paso, un saludo.

  • Alex dice:

    Hola, en mi opinión, los controles horarios que habéis puesto no han tenido en cuenta el perfil general de la ruta, pues a algunos se llegará muy justo y en otros sobrará tiempo. Espero que seais un poco flexibles en esto, al menos hasta el tercer o cuarto puesto de control.

    Un saludo

  • admin(author) dice:

    Hola Alex:
    No te preocupes Alex, tal y como decimos iremos improvisando un poco sobre la marcha. No obstante los números son esos y las medias de velocidad en 100 kilómetros no engañan.
    Recibe un cordial saludo!
    Pablo Duque

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